セルフケア
自ら身体のメンテナンスをする
まずは、自分の身体を知る事から
スマホの情報に気をとられて、自分の身体の事 忘れていませんか？
いきものが持つ五感・六感は、自らの身を守り生きる為に研ぎ澄ましていくもの。持っている能力を使わなくては、さび付いてしまいます。
不快感・痛み・違和感を、我慢ていませんか？
快適さや心地よさ・・・
身体が求めていることを探求してみませんか？
自分の身体に意識を集中してみましょう。
それがセルフケアの第一歩。
私たちは、おひとりおひとりの感覚を大切にサポートしています。